Zwischen Können
und Tun liegt ein Meer und auf seinem Grunde gar oft die
gescheiterte Willenskraft."
(Marie von Ebner-Eschenbach)
Willenskraft ist die Energie, die manchmal
fehlt, wenn man eigentlich Sinnvolles tun möchte, doch stattdessen
Freudvolles den Tag füllt.
Beispielsweise, wenn Sie...
... immer wieder Süßes genießen, statt das Bio-Gemüse
zuzubereiten;
... gemütlich auf dem Sofa verweilen, obwohl Sie eigentlich Laufen
wollten.
Oder, wenn Sie...
... Präsentationen vorbereiten, während das
Mitarbeitergespräch gerade so wichtig wäre;
... im Internet nach Marketing-Infos suchen, statt den aufgeregten Kunden
zurückzurufen.
Dann wäre die Willenskraft so wichtig
Und ertappt man sich regelmäßig dabei, dass man vor
bestimmten Aufgaben oder Vorhaben immer wieder ausweicht, nimmt man sich
irgendwann ganz fest vor: "So! Mit diesem neuen Plan gehe ich die Sache jetzt
fokussiert an, dann klappt es auch."
Oft klappt es dann aber trotzdem nicht, denn auch
sinnvolle Pläne oder gute Ratschläge von anderen bringen uns im
Ernstfall nicht dazu, das zu erledigen, was wir uns schon so oft
vorgenommen haben.
Manche Menschen beginnen dann zu denken, sie seien
nicht diszipliniert oder hätten keine Willenskraft. Dieses urteilende
Denken über sich selbst macht es jedoch auch nicht leichter.
Die gute Nachricht lautet: Willenskraft ist
angeboren
Jeder Mensch besitzt die grundlegende
Fähigkeit, die Dinge zu tun, die er sich vorgenommen hat, auch wenn bei
dieser Sache gerade nicht die große Freude entsteht. Willenskraft haben
wir bereits geerbt; sie ist Teil unserer genetischen Mitgift.
Willenskraft kann man trainieren, wie einen
Muskel
Sinnvolle Trainingspläne unter Anleitung
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Ähnlich ist es mit der Willenskraft: Sinnvolle Übungen, unter Begleitung
angewendet, lassen die Willenskraft wachsen - und das kann mit anderen
zusammen sogar Spaß machen.
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